Technology

একটি প্রাচুর্য মানসিকতা বিকাশ 8 উপায়

একটি প্রাচুর্য মানসিকতা বিকাশ 8 উপায়

একটি প্রাচুর্য মানসিকতা বিকাশ 8 উপায়

আপনি যদি কখনও আপনার জীবনে আরও ইতিবাচকতা এবং সম্পদ আকর্ষণ করার উপায়গুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত “প্রচুর মানসিকতা” শব্দটি জুড়ে এসেছেন।

শুধু Google Trends-এ এটি টাইপ করে, আপনি আগ্রহ এবং জনপ্রিয়তার বিস্ফোরণ দেখতে পারেন৷

গুগল ট্রেন্ডস স্ক্রিনশট

কিন্তু অনেক প্রবণতার বিপরীতে, এটি একটি ফ্যাড নয়।

এটি আকর্ষণের আইনের সাথে খুব মিল যে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করে, আপনি বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করেন, যা নতুন সুযোগ আকর্ষণ করে।

আপনার জীবন কিভাবে পরিণত হয় তার উপর আপনার মানসিকতা একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং মননশীলতার সহজ কাজটি জীবনকাল বৃদ্ধি, ব্যথার মাত্রা হ্রাস, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং ক্যান্সার এবং শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে পারে (মায়ো ক্লিনিকের মতে)।

কিন্তু একটি প্রাচুর্য মানসিকতা কি, এবং কিভাবে আপনি একটি বিকাশ করতে পারেন?

একটি প্রাচুর্য মানসিকতা কি?

“প্রচুর মানসিকতা” শব্দটি 1989 সালে স্টিভেন কোভির বইয়ে তৈরি হয়েছিল অত্যন্ত কার্যকরী মানুষের সাতটি অভ্যাস. এগুলি এমন মানসিকতা এবং অভ্যাস যা Covey বিশ্বাস করে যে সফল উদ্যোক্তা এবং ব্যবসার মালিকরা তাদের সারা জীবন তাদের সাথে বহন করে।

এর মূলে, এটি বিশ্বাস যে পৃথিবীতে পর্যাপ্ত সম্পদ এবং সাফল্য রয়েছে অন্য লোকেদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য। তাই এটি কখনই ফুরিয়ে যাবে না।

অন্যদিকে, একটি “অপ্রতুল মানসিকতা” হল এই বিশ্বাস যে কেউ জিতলে আপনাকে অবশ্যই কিছু হারাতে হবে।

চিন্তার এই দুটি বিপরীত উপায় আপনার পুরো দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে। অভাবের মানসিকতার লোকেরা অপূর্ণ চাহিদার উপর ফোকাস করে, অন্যদের কী আছে এবং কী নেই। ফলে, তারা স্বল্পমেয়াদী চিন্তা করে এবং সম্ভবত অসম্পূর্ণ সম্পর্ক রয়েছে।

অন্যদিকে, প্রাচুর্যপূর্ণ মানসিকতার ব্যক্তিরা তাদের জিনিসগুলিতে ফোকাস করে ইতিমধ্যে আছে ফলস্বরূপ, তারা ভয়ে বাস করে না, তাদের অনুমতি দেয় উপলব্ধিশীল এবং আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার সুবিধাগুলি অনুভব করুন।

অন্যদের প্রতিযোগী হিসাবে দেখার পরিবর্তে, একটি প্রাচুর্য মানসিকতার অর্থ হল আপনি সমবয়সীদের সম্ভাব্য সহযোগী এবং অংশীদার হিসাবে দেখেন।

কারণ এটি একটি গভীর-উপস্থিত বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে পৃথিবী সুযোগ ও সম্ভাবনায় ভরা এবং অন্য লোকেদের তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করা আপনাকে আপনার নিজের অর্জনে সহায়তা করবে।

মৌলিক ধারণা থেকে যে চারপাশে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট সাফল্য এবং সুযোগ রয়েছে এবং আপনাকে অবশ্যই এটি খুঁজে বের করতে হবে, পেশাদার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির একটি গতিশীল এবং শক্তিশালী সিস্টেম তৈরি হয়।

এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি যখন বিশ্বাস করেন যে পৃথিবী সুযোগে পূর্ণ, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে নতুন ধারণাগুলির প্রতি আরও গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠবেন। ফলস্বরূপ, আপনি মহাবিশ্ব যে সুযোগগুলি প্রদান করে তার সাথে জড়িত হতে প্রস্তুত।

“প্রাচুর্য” শব্দটি অনেক লোককে সম্পদ এবং অর্থ উপার্জনের কথা ভাবায়, কিন্তু বাস্তবে, এটি হতে পারে এবং আরও অনেক কিছু: কেবল সামগ্রিক সুখ।

উদ্ভিদ ছবি ইমেজ ক্রেডিট: জেরেমি বিশপের ছবি; আনস্প্ল্যাশ; ধন্যবাদ!

একটি প্রাচুর্য মানসিকতা বিকাশের 7 সুবিধা

1. বিশ্বের পরিবর্তন আপনার দৃষ্টিকোণ

একটি প্রাচুর্য মানসিকতা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে পৃথিবী সীমাহীন সম্ভাবনায় ভরা। অতএব, আপনি হারানো সুযোগ, বন্ধ দরজা এবং ব্যর্থতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।

আপনি নিশ্চিত যে পরের মাস, সপ্তাহ বা বছরে, আপনার নিষ্পত্তিতে আরও ভাল এবং আরও উত্তেজনাপূর্ণ সুযোগ থাকবে।

2. আপনি ভবিষ্যতের দিকে তাকান

একটি স্থির, অভাবের মানসিকতার লোকেরা সাধারণত অজানাকে ভয় পায়। তারা ভবিষ্যৎ সবচেয়ে খারাপের ভয় করে তবুও জানে না যে এটি তাদের জন্য কী রাখে।

প্রাচুর্যের মানসিকতার সাথে, আপনি ভবিষ্যতকে আলিঙ্গন করতে পারেন কারণ আপনি জানেন যে চারপাশে যাওয়ার প্রচুর সম্ভাবনা রয়েছে, যার অর্থ আপনি একটি সুযোগ মিস করবেন না। এটি আপনার পেশাগত এবং ব্যক্তিগত উভয় জীবনে আরও উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করে!

3. আপনি একজন ভাল ব্যক্তি হয়ে উঠুন

যখন আপনি জানেন যে মহাবিশ্বে ঘুরে বেড়ানোর জন্য পর্যাপ্ত সংস্থান রয়েছে, তখন আপনি দুবার চিন্তা না করে অন্যদের দেবেন।

এটি শুধুমাত্র অর্থের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়—আপনি আপনার জ্ঞান, পরামর্শ এবং সময় ভাগ করে নিতে পারেন। এবং আমরা সকলেই জানি, দেওয়ার সাথে একটি লহরী প্রভাব আসে; আপনি যত বেশি দেবেন, তত বেশি পাবেন।

4. এটি আপনাকে আরও প্রশংসাশীল করে তোলে

সঠিক মানসিকতা আপনাকে আপনার জীবনের প্রতিটি অভিজ্ঞতার জন্য আরও কৃতজ্ঞ হতে সাহায্য করতে পারে, নিশ্চিত করে যে আপনি কখনই কিছুকে মঞ্জুর করে নেন না এবং আপনাকে এই মুহূর্তে বেঁচে থাকার অনুমতি দেয়।

একটি প্রাচুর্য মানসিকতা আপনাকে আপনার কাজ এবং জীবনের প্রেমে পড়তে সাহায্য করে, এমনকি যদি এই মুহুর্তে জিনিসগুলি কার্যকর না হয়।

5. আপনি পরিবর্তনের জন্য আরও গ্রহণযোগ্য

মানুষ হিসাবে, আমাদের বুঝতে হবে যে পরিবর্তন জীবনের জন্য অপরিহার্য। পরিবর্তন ছাড়া, কোন বৃদ্ধি নেই। অতএব, একটি প্রাচুর্য মানসিকতা বিকাশ আপনাকে জীবনের পরিবর্তনগুলি যখন অনিবার্যভাবে আসে তখন আরও গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠতে সহায়তা করে।

যখন তারা করবে, আপনি আশাবাদী হবেন যে তারা ইতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে, এমনকি যখন পরিবর্তনটি নেভিগেট করা চ্যালেঞ্জিং হয়।

6. আপনি আপনার শব্দ পছন্দ সঙ্গে ইচ্ছাকৃত হয়ে ওঠে

অভাব-অনটনের মানসিকতার মানুষদের সবসময় কিছু নেতিবাচক কথা বলার থাকে।

একটি প্রাচুর্য মানসিকতার সাথে, আপনি সর্বদা জানেন কী বলতে হবে এবং কখন বলতে হবে যেহেতু আপনি যে ভাষাটি ব্যবহার করেন তা আপনার বাস্তবতাকে আকার দেয়।

অনুপ্রাণিত করে, অনুপ্রাণিত করে, আত্মবিশ্বাস তৈরি করে এবং আপনার আশেপাশের লোকেদের ইঙ্গিত দেয় যে আপনি তাদের মূল্য দেন এমন শব্দগুলির বেশি বলার সময় আপনি অবচেতনভাবে কম অভিযোগ করেন।

7. আপনি একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে সমস্যা সমাধান করতে পারেন

আপনি যখন আপনার চিন্তাভাবনাকে “এটি ভয়ানক” থেকে “এটি কিছু শেখার সুযোগ” এ পরিবর্তন করেন তখন সীমাহীন দরজা খোলে।

আপনি বর্তমান পরিস্থিতিতে শিকারের মানসিকতা এবং হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ এড়ান, যা আপনাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে এবং স্পষ্টভাবে ফোকাস করতে দেয় কী কাজ করছে না এবং কী।

কিভাবে 8 টি নিশ্চিত উপায়ে একটি প্রাচুর্য মানসিকতা বিকাশ করা যায়

1. কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন

জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে কৃতজ্ঞ হওয়া অপরিহার্য। একবার আপনি সবকিছুর জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া শুরু করলে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার যোগাযোগের শৈলীও উন্নত হবে। এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি কৃতজ্ঞ হতে শুরু করেন, আপনার চারপাশের লোকেরাও তা করবে।

একটি প্রাচুর্য মানসিকতা মানে আপনার যা আছে এবং অন্যদের কি নেই তার জন্য দোষী বোধ না করা। পরিবর্তে, আপনি কে এবং আপনি ইতিমধ্যে যা মালিক তা নিয়ে আপনি খুশি হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেন।

কৃতজ্ঞতা অনুশীলন শুরু করার সর্বোত্তম উপায় হল জার্নালিং।

কমপক্ষে 5-10টি জিনিস লিখতে শুরু করুন যার জন্য আপনি সত্যিকারের কৃতজ্ঞ। এটি সুন্দর আবহাওয়া বা পরিষ্কার শীট থাকার মতো সহজ কিছু হতে পারে।

কৃতজ্ঞ জার্নাল ছবি ক্রেডিট: গ্যাব্রিয়েল হেন্ডারসন দ্বারা ছবি; আনস্প্ল্যাশ; ধন্যবাদ!

2. আপনার শক্তি গড়ে তুলুন

আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি একটি প্রাচুর্য মানসিকতা বিকাশের জন্য কিছু অর্জন করতে পারেন। এর মানে আপনাকে অবশ্যই আপনার মস্তিষ্কের প্যাটার্নে একটি আক্ষরিক পরিবর্তন করতে হবে।

যে ক্ষেত্রগুলিতে আপনি ইতিমধ্যে সফল হয়েছেন এবং আপনার সামগ্রিক শক্তিগুলি কী তা স্থাপন করুন। আপনার যদি এটি নির্ধারণ করতে অসুবিধা হয় তবে আপনার জীবনের সেই মুহুর্তগুলির কথা চিন্তা করুন যখন আপনি অর্জনগুলি অনুভব করেছেন বা লক্ষ্যে পৌঁছেছেন।

আপনার দুর্বলতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, কারণ এটি একটি অভাবের মানসিকতার ইঙ্গিত দেয়। পরিবর্তে, আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে আপনি সক্ষম এবং আপনার সাফল্যে অবদান রেখেছে এমন জিনিসগুলিতে প্রসারিত করুন। তারপর, প্রতিদিন মাত্র 1% দ্বারা সেই শক্তিগুলিকে উন্নত করার মতোই সহজ।

3. আপনার কথার সাথে সতর্ক থাকুন

জীবনের কোনো না কোনো সময়ে, আমরা সবাই এক কথা বলেছি কিন্তু মানে অন্য কিছু।

আপনি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য যে শব্দগুলি ব্যবহার করেন তা হল প্রাচুর্যের মধ্যে বসবাসের চাবিকাঠি, এবং তাদের অভাবের পরিবর্তে এটি করা উচিত। আপনি যে লোকেদের সাথে কথা বলেন তারা আপনার ভাষাকে বেছে নিতে পারেন, আপনি এটি জানেন বা না করেন।

প্রতিটি কথোপকথনে সর্বদা সক্রিয় থাকুন এবং “অসম্ভব” এবং “পারব না” এর মতো শব্দগুলি ব্যবহার এড়াতে এটিকে একটি বিন্দু তৈরি করুন।

4. ছোট জিনিস প্রশংসা

আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করা কঠিন হতে পারে যখন আপনি শুধুমাত্র বড় ছবিতে ফোকাস করেন। পরিবর্তে, আপনাকে ছোট জিনিসগুলি স্বীকার করতে হবে যা এতে অবদান রাখে।

সামগ্রিক লক্ষ্যে ধরা পড়া সহজ যখন আপনি এটির মধ্যে যে প্রচেষ্টাটি যায় তা স্বীকার করেন না। এটি আপনার মনের ধুলো ঝেড়ে ফেলার একটি চমৎকার উপায়। এটি আপনাকে আলগা করতে, ছেড়ে দিতে এবং আপনার মস্তিষ্ককে ছোট জিনিসগুলিতে প্রসারিত করতে দেয়।

এটি করার একটি সহজ উপায় হল ধ্যান করা।

প্রতিদিন সময় কাটানোর জন্য একটি শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ জায়গা খুঁজুন। আপনি মাত্র 5 মিনিট দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং ধীরে ধীরে সময় বাড়াতে পারেন যত সহজ হয়।

6. অভাবের মানসিকতা দূর করুন

আপনি যদি একটি প্রাচুর্য মানসিকতা চান, আপনি একটি অভাব থেকে উদ্ভূত হতে পারে না. সুতরাং আপনি এটি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে.

প্রাচুর্যের মধ্যে বসবাস করা আত্ম-সচেতনতা এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির উপর ফোকাস করার সাথে জড়িত। প্রাচুর্যের মানসিকতা বিকাশের জন্য, আপনাকে অবশ্যই এমন জিনিসগুলি অনুসন্ধান করতে হবে যা প্রাচুর্যের অনুভূতিকে প্রসারিত করে এবং ইতিবাচক অভ্যাস তৈরি করে।

ইমেল নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করা যা আপনাকে কৃতজ্ঞ এবং কৃতজ্ঞ বোধ করে সঠিক দিকের পদক্ষেপ। এখানে সুসংবাদ, সহায়ক টিপস, এবং আপনার প্রাচুর্যের মানসিকতা নিয়ে কাজ করার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য কিছু সাইট রয়েছে।

উপরন্তু, আপনার এমন কিছু কাটা উচিত যা অভাবের মানসিকতাকে উত্সাহিত করে। এটি আপনাকে আরও অনুপ্রাণিত এবং ইতিবাচক বোধ করতে সহায়তা করবে। এইভাবে, আপনি আপনার জীবনে আরও অর্থপূর্ণ অভিজ্ঞতা এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সক্ষম হবেন।

7. আপনি যা ভালোবাসেন তা ভাগ করুন

আপনি কী করতে ভালবাসেন তা দেখুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এটি অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার যোগ্য কিনা এবং আপনি যদি আপনার চিন্তাভাবনা বা মতামত ভাগ করার জন্য যথেষ্ট যত্নবান হন।

যদি সেগুলি ভাগ করে নেওয়ার যোগ্য না হয় তবে আপনার সম্ভবত সেগুলি কেটে ফেলা উচিত। পরিবর্তে, আপনি আপনার আবেগ অনলাইন বা অফলাইন, অথবা উভয় ভাগ করা উচিত. প্রথমে, আপনি যে আইটেমগুলি ভাগ করতে চান এবং আপনি যাদের সাথে কাজ করতে চান তাদের একটি চেকলিস্ট তৈরি করুন৷

আপনি যা পছন্দ করেন তা অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়া আপনাকে অন্য মানুষের জীবনে মূল্য যোগ করতে সাহায্য করবে এবং এটি প্রাচুর্যের অনুভূতি তৈরি করবে। এটি আপনার সুখকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনাকে আরও বৃদ্ধির উপায় খুঁজতে অনুপ্রাণিত করবে। এটি আপনাকে আপনার জীবনে এবং অন্যদের সাফল্যের সন্ধানে সহায়তা করবে।

8. আশাবাদ সঙ্গে নিজেকে ঘিরে

যদিও নিজের চারপাশে থাকা একটি ক্রিয়াযোগ্য আইটেমের নিশ্চয়তা দেয় না যেহেতু এটি নিজেই কার্যযোগ্য, তবে এর গুরুত্বকে উপেক্ষা করবেন না। আপনি যদি এমন লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখেন যারা একইভাবে অনুভব করেন না তবে আপনি প্রচুর মানসিকতা গড়ে তুলতে পারবেন না।

আপনার চারপাশের লোকদেরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকা উচিত। এইভাবে, আপনি একে অপরকে উন্নীত করবেন এবং উত্সাহিত করবেন, এইভাবে একটি প্রাচুর্য মানসিকতা গড়ে তুলবেন। আপনি যদি আপনার জীবনকে আপনার বৃদ্ধি এবং সাফল্যকে সমর্থন করতে চান তবে আপনাকে সমমনা ব্যক্তিদের একটি নেটওয়ার্ক তৈরি করতে হবে।

ইতিবাচক মনের বন্ধুরা আপনার চিন্তাভাবনাকে উন্নত করে, আপনাকে উত্সাহিত করে এবং আপনি যখন ভুল করেন তখন আপনাকে দায়বদ্ধ করে। এবং ফলস্বরূপ, তারা ক্রমবর্ধমান প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আপনার অভিজ্ঞতার প্রশংসা করবে।

এটা গুটিয়ে আপ

একটি প্রাচুর্য মানসিকতা থাকা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী, ক্ষমতায়িত এবং ইতিবাচক করে তুলতে পারে। উপরন্তু, একটি প্রাচুর্য মানসিকতা আপনার লক্ষ্যগুলির চারপাশে স্পষ্টতা তৈরি করে এবং সেগুলি অর্জনের জন্য আপনাকে প্রেরণা দেয়।

তার উপরে, আপনার বিদ্যমান শক্তিগুলিকে উন্নত করার জন্য আপনার আত্মবিশ্বাস থাকবে।

যদিও এই মানসিকতার বিকাশ প্রাথমিকভাবে স্বাভাবিক নয়, তবে এটি আপনাকে একটি পরিপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে। কিন্তু এই 8 টি টিপস দিয়ে, এটি চাষ করা অনেক সহজ।

ফিচারড ইমেজ ক্রেডিট: লেখক দ্বারা প্রদত্ত; ধন্যবাদ!

1663049027 566 একটি প্রাচুর্য মানসিকতা বিকাশ 8 উপায়

ফ্রেয়া লাস্কোস্কি

Freya হল CollectingCents-এর প্রতিষ্ঠাতা – একটি ওয়েবসাইট যা পাঠকদের শেখায় যে কীভাবে তাদের আর্থিক ব্যবস্থা আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে হয়। তিনি বিজনেস ইনসাইডার, ফক্স বিজনেস, ইয়াহু ফাইন্যান্স, দ্য হাফিংটন পোস্ট, ব্যাঙ্করেট এবং গোব্যাঙ্কিংরেট সহ বেশ কয়েকটি অনলাইন প্রকাশনায় উদ্ধৃত অবদানকারী।

ReadWrite
#একট #পরচরয #মনসকত #বকশ #উপয

bhartiya dainik patrika

Yash Studio Keep Listening

yash studio

Connect With Us

Watch New Movies And Songs

shiva music

Read Hindi eBook

ebook-shiva-music

Bhartiya Dainik Patrika

bhartiya dainik patrika

Your Search for Property ends here

suneja realtor

Get Our App On Your Phone!

X