Life Style

এটিই রাণী দ্বিতীয় এলিজাবেথকে 96 বছর বয়সেও সক্রিয় থাকতে সাহায্য করেছিল – টাইমস অফ ইন্ডিয়া৷

94100462

এটিই রাণী দ্বিতীয় এলিজাবেথকে 96 বছর বয়সেও সক্রিয় থাকতে সাহায্য করেছিল – টাইমস অফ ইন্ডিয়া৷

“আমার পুরো জীবন, তা ছোট হোক বা দীর্ঘ হোক, তোমার সেবায় নিবেদিত থাকবে।” রানী দ্বিতীয় এলিজাবেথ, তৎকালীন প্রিন্সেস এলিজাবেথ, 1947 সালে তার 21 তম জন্মদিনে রেডিওতে এই কথা বলেছিলেন– ব্রিটেন এবং কমনওয়েলথ দেশগুলির কাছে একটি প্রতিশ্রুতি যা তিনি 8 সেপ্টেম্বর, 2022 তারিখে তার মৃত্যুর আগ পর্যন্ত রক্ষা করেছিলেন। তার বয়স ছিল 96।

তার মৃত্যুর সাথে সাথে একটি যুগের সমাপ্তি ঘটে… যাইহোক, আশ্চর্যের বিষয় হল যে রানী তার মৃত্যুর দুই দিন আগে পর্যন্ত কাজ করছিলেন যখন তিনি বালমোরাল ক্যাসেলে লিজ ট্রাসের সাথে আনুষ্ঠানিকভাবে দেখা করেছিলেন। “তার মহিমা তাকে একটি নতুন প্রশাসন গঠন করতে বলেছিলেন। মিসেস ট্রাস তার মহারাজের প্রস্তাব গ্রহণ করেছিলেন এবং প্রধানমন্ত্রী এবং ট্রেজারির প্রথম লর্ড নিযুক্ত হন,” রাজপরিবারের একটি ঘোষণা পড়ে।

এই বছরের শুরুর দিকে, রানী তার রাজত্বের 70 বছর পূর্ণ করে এভাবে ব্রিটেনের ইতিহাসে সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী রাজা হয়ে ওঠেন। তাহলে, কী তাকে এত বছর সক্রিয় এবং চলতে সাহায্য করেছে?

এই প্রশ্নের উত্তরে জীবনীকার ব্রায়ান কোজলোস্কি সম্প্রতি প্রকাশ করেছেন যে রানী দ্বিতীয় এলিজাবেথ কিছু “মানসিক অভ্যাস” অনুসরণ করে সুস্থ ছিলেন, নিউ ইয়র্ক টাইমস রিপোর্ট করেছে। রানির প্রতিদিনের রুটিনে প্রতিদিন সকালে প্রাতঃরাশের সময় সংবাদপত্র পড়া অন্তর্ভুক্ত ছিল, যা তাকে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক ও রাজনৈতিক উন্নয়ন সম্পর্কে আপডেট রাখে। কর্মক্ষেত্রে, তিনি প্রতিদিন একটি লাল বাক্স পেতেন যাতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নথি ছিল– সংসদীয় প্রতিবেদন এবং গোপনীয় গোয়েন্দা কাগজপত্র সহ– যা তিনি সারাদিন পড়ে এবং পরীক্ষা করেন। এই দৈনিক পড়ার অভ্যাস তাকে মানসিকভাবে সক্রিয় থাকতে সাহায্য করে, এমনকি 96 বছর বয়সেও!

এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে পড়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল:

1. পড়া মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে

2. এটি কেবল একজনকে জ্ঞানী করে না, বরং আরও সহানুভূতিশীলও করে

3. এটি শব্দভান্ডার তৈরি করতে সাহায্য করে

4. পড়া এবং আপনার মন নিযুক্ত রাখা জ্ঞানীয় পতন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। অনেক গবেষণা দেখায় যে বয়স্ক লোকেরা যারা প্রতিদিন গণিতের সমস্যাগুলি পড়ে বা সমাধান করে তাদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বজায় রাখে এবং উন্নত করে।

5. ঘুমাতে যাওয়ার আগে পড়া একজনকে আরাম পেতে সাহায্য করে এবং এটি আরও ভাল ঘুমে সহায়তা করে।

6. নিয়মিত পড়াও বিষণ্ণতা দূর করতে সাহায্য করে। ‘কথাসাহিত্য পড়া আপনাকে সাময়িকভাবে আপনার নিজের জগৎ থেকে পালাতে এবং চরিত্রগুলির কাল্পনিক অভিজ্ঞতায় ভেসে যেতে দেয়। এবং নন-ফিকশন স্ব-সহায়ক বইগুলি আপনাকে কৌশলগুলি শেখাতে পারে যা আপনাকে লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। এই কারণেই যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস রিডিং ওয়েল শুরু করেছে, একটি বুকস অন প্রেসক্রিপশন প্রোগ্রাম, যেখানে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বিশেষভাবে কিছু শর্তের জন্য চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা কিউরেট করা স্ব-সহায়ক বইগুলি লিখে দেন,’ হেলথলাইন রিপোর্ট করে।

7. নিয়মিত পড়া আপনার আয়ু বাড়ায়, একটি গবেষণা অনুযায়ী!

রানী দ্বিতীয় এলিজাবেথের দীর্ঘ জীবন অবশ্যই প্রত্যেকের জন্য অনেক উপায়ে বেশ অনুপ্রেরণাদায়ক ছিল। আপনিও যদি তার মতো দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনযাপন করতে চান, তাহলে আপনি জানেন যে আপনাকে কী করা শুরু করতে হবে– একটি বই তুলে নিন এবং প্রতিদিন পড়ার অভ্যাস করুন!

আরও পড়ুন: রানী দ্বিতীয় এলিজাবেথের উল্লেখযোগ্য বই

#এটই #রণ #দবতয #এলজবথক #বছর #বযসও #সকরয #থকত #সহযয #করছল #টইমস #অফ #ইনডয৷

bhartiya dainik patrika

Yash Studio Keep Listening

yash studio

Connect With Us

Watch New Movies And Songs

shiva music

Read Hindi eBook

ebook-shiva-music

Bhartiya Dainik Patrika

bhartiya dainik patrika

Your Search for Property ends here

suneja realtor

Get Our App On Your Phone!

X