Health

সাবধান! বায়ু দূষণের কারণে ফুসফুসের ক্ষতি অপরিবর্তনীয়, বিশেষজ্ঞরা বলছেন

1121150 smog delhi pollution pti

সাবধান! বায়ু দূষণের কারণে ফুসফুসের ক্ষতি অপরিবর্তনীয়, বিশেষজ্ঞরা বলছেন

নয়াদিল্লি: প্রতি বছর নভেম্বরের তৃতীয় বুধবার সিওপিডি দিবস হিসাবে পালন করা হয়, দিনটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য দূষণমুক্ত পরিবেশের অবস্থা, ঝুঁকির কারণ এবং গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে চেষ্টা করে। এই বছরের সিওপিডি থিমটি যথাযথভাবে ঘোষণা করেছে “স্বাস্থ্যকর ফুসফুস – আর কখনও গুরুত্বপূর্ণ নয়” কারণ কোভিড 19 সংক্রমণ কেবল পরিবেশ এবং মানব জীবনের বিপর্যয়ই তৈরি করেনি বরং আমাদের ফুসফুসের স্বাস্থ্যের সাথে আপস করেছে তাই তাদের ঠিক করার সময় অবশ্যই এটির আগে। খুব দেরী

ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) হল প্রগতিশীল ফুসফুসের রোগের একটি বিস্তৃত শব্দ। ফুসফুসের যে কোনো ধরনের ক্ষতির ফলে দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং এম্ফিসেমা সহ বহুবিধ সমস্যা হতে পারে। খারাপ খবর হল যে ফুসফুসের অবনতি এমন একটি অবস্থা যা অ-প্রত্যাবর্তনযোগ্য এবং এছাড়াও কোন চিকিত্সা বিকল্প উপলব্ধ নেই। লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং চিকিৎসা হস্তক্ষেপ সহজভাবে রোগীকে ফ্লেয়ার-আপ এড়াতে এবং তাদের জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

শিশুরা বিশেষ করে অকাল শিশু, এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল এবং হাঁপানি তাদের জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে সিওপিডি হওয়ার প্রবণতা বেশি। WHO এর মতে, প্রতিদিন বিশ্বের প্রায় 93% শিশু 15 বছরের কম বয়সী (1.8 বিলিয়ন শিশু) বায়ু শ্বাস নেয় যা এত দূষিত যে এটি তাদের স্বাস্থ্য এবং বিকাশকে মারাত্মক ঝুঁকির মধ্যে ফেলে। WHO অনুমান করে যে 2016 সালে, 600,000 শিশু দূষিত বায়ু দ্বারা সৃষ্ট তীব্র নিম্ন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে মারা গিয়েছিল। একিউআই যে বিপজ্জনক স্তরে নেমে গেছে তার কারণে দিল্লিতে প্রাথমিক বিদ্যালয়গুলি বন্ধ করার বিষয়ে দিল্লি সরকারের সাম্প্রতিক আদেশটি পরিষ্কার এবং নিরাপদ বাতাসের পরিবেশগত উদ্বেগ এবং দূষণ সমস্যার টেকসই সমাধান খোঁজার বিতর্ককে ফিরিয়ে এনেছে। স্বল্প-মেয়াদী হাঁটু-ঝাঁকুনির সমাধান বেছে নেওয়ার পরিবর্তে, দূষণের ক্রমবর্ধমান সমস্যার দীর্ঘমেয়াদী টেকসই সমাধান নিশ্চিত করা অপরিহার্য।

আরও পড়ুন: দিল্লি-এনসিআর-এ তীব্র বায়ুর গুণমান: 5টি ইনডোর প্ল্যান্ট যা প্রাকৃতিক বায়ু পরিশোধক হিসাবে কাজ করবে

বায়ু দূষণের প্রতিকূল স্বাস্থ্যগত প্রভাব দেশের তাৎক্ষণিক জনস্বাস্থ্যের উদ্বেগ এবং সরকারের উচিত সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে উদ্বেগ মোকাবেলা করা। ভারতে শিল্প নির্গমন বায়ু দূষণের জন্য প্রধানত দায়ী, তারপরে যানবাহন দ্বারা দহন এবং তারপরে গৃহস্থালী নির্গমন এবং গ্রামীণ এলাকায় ফসলের বর্জ্য পোড়ানো। বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকায় ভারতীয় মেট্রোগুলি শীর্ষে থাকায় সমস্যাটিকে আর উপেক্ষা করা যাবে না। পরিবেশগত অবনতির বিষয়ে সরকার ইতিমধ্যেই উল্লেখযোগ্য পদক্ষেপ নিয়েছে – নদীগুলির পরিচ্ছন্নতা অভিযানের প্রচার থেকে প্লাস্টিকের ব্যবহার নিষিদ্ধ করার জন্য, সরকার বারবার পরিবেশগত কারণগুলির প্রতি তার প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে। যাইহোক, বায়ু দূষণের সমস্যাটি কার্যকরভাবে প্রতিকার করা হয়নি এবং ফলস্বরূপ ক্ষতি আমাদের ফুসফুসের জন্য হুমকিস্বরূপ – একটি অঙ্গ যা আমরা শ্বাস নেওয়া প্রতিটি শ্বাসের সাথে জীবন প্রক্রিয়া করে। তাই সুস্থ ফুসফুস একটি সুস্থ শরীরের একটি অ-আলোচনাযোগ্য দিক এবং অ-বিষাক্ত এবং নিরাপদ বায়ু শক্তিশালী এবং সুস্থ ফুসফুস নিশ্চিত করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আর্থিক এবং বাণিজ্যিক লাভের চেয়ে পরিবেশগত উদ্বেগগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় তা নিশ্চিত করার জন্য নীতি সংস্কার শুরু করা উচিত। সরকার যদি সুপরিকল্পিত এবং সমন্বিতভাবে টেকসই বিকল্পগুলি সন্ধান করতে সক্ষম হয় তবে ভবিষ্যতে শিল্পায়নের কারণে সৃষ্ট ক্ষতিকারক দূষণ কমানোর পাশাপাশি অর্থনৈতিক অগ্রগতির যত্ন নিতে সক্ষম হবে। এছাড়াও, মানব স্বাস্থ্যের উপর দূষণের নেতিবাচক প্রভাব এবং সিওপিডির অন্যান্য কারণ সম্পর্কে সচেতনতা তৈরিতে সুশীল সমাজের সক্রিয় ভূমিকা পালন করা উচিত।

বায়ু দূষণ ছাড়াও ধূমপান ধূমপান সিওপিডির প্রধান কারণ এবং এর ফলে মানবদেহ, বিশেষ করে ফুসফুসের মারাত্মক ক্ষতি হয়। বায়ু দূষণের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার মানব স্বাস্থ্যের উপর অগণিত প্রতিকূল প্রভাব ফেলে, দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ যেমন ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) এবং হাঁপানি রোগীরা বায়ু দূষণের নেতিবাচক প্রভাবের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ। বায়ু দূষণ ফুসফুসের স্বাস্থ্য হ্রাসের কারণে শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি বাড়ায় এবং হাঁপানিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অনেক গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে উন্নয়নশীল দেশগুলির মহিলারা পরিবারের রান্নার ধোঁয়ার কারণে সিওপিডিতে বেশি প্রবণ, তাই স্বাস্থ্যকর জ্বালানীতে স্যুইচ করে এবং পরিবারের প্রয়োজনের তুলনায় তাদের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিয়ে তাদের ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা ইলেকট্রনিক সিগারেট এবং ভ্যাপিং এর ব্যবহার সম্পর্কিত বিপণন পৌরাণিক কাহিনীগুলি ভেঙে ফেলি। লোকেরা সাধারণত এই ধরনের ছলচাতুরির জন্য পড়ে এবং শুধুমাত্র প্রবণতা অনুসরণ করতে এবং আড়ম্বরপূর্ণ এবং ফ্যাশনেবল দেখানোর জন্য তাদের স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করে।

এটা বেশ স্পষ্ট যে COPD, বায়ু দূষণ, এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্য অনিবার্যভাবে একে অপরের সাথে যুক্ত, এবং তাই সমস্ত প্রাসঙ্গিক স্টেকহোল্ডারদের জড়িত করে এমন একটি ব্যাপক পদ্ধতির সূচনা করা উচিত। সরকারকে নিশ্চিত করতে হবে যে স্বাস্থ্য ও পরিবেশ সংক্রান্ত নীতিগত বিষয়ে তারা স্বাস্থ্য পেশাদারদের অংশগ্রহণ চাইবে এবং ভালো ফলাফলের জন্য আন্তঃক্ষেত্রীয় নীতিনির্ধারণে নিয়োজিত হবে। সরকারকেও জীবাশ্ম জ্বালানি ব্যবহার না করে ক্লিনার এবং সবুজ শক্তির উৎসের ব্যবহার জনপ্রিয় করতে হবে। এছাড়াও, মেট্রোর পাশাপাশি গ্রামীণ এলাকায় ফসলের বর্জ্যের জন্য আরও ভাল বর্জ্য ব্যবস্থাপনা কৌশল শুরু করা দরকার। বাচ্চাদের বায়ু দূষণের ঝুঁকি কমাতে স্কুল এবং খেলার মাঠগুলি ব্যস্ত রাস্তা, কারখানা এবং বিদ্যুৎকেন্দ্র থেকে দূরে অবস্থিত হওয়া উচিত। এই বিষয়ে নীতিগত হস্তক্ষেপ বায়ু দূষণের সমস্যাকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করার পথ প্রশস্ত করতে পারে এবং একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি আরও ভাল ফলাফল প্রদান করতে পারে।

কিন্তু এই পরিবর্তনের দায়ভার সরকারের একার হওয়া উচিত নয়, ফুসফুসের রোগ থেকে দূরে থাকার জন্য প্রতিরোধমূলক জীবনধারা অপরিহার্য। ব্যক্তিগত স্তরে জীবনধারা পরিবর্তনের ভূমিকা সফলভাবে বায়ু দূষণ এবং সিওপিডি সহ এর ফলে উদ্ভূত ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। সবুজ যানবাহন বেছে নিয়ে জীবাশ্ম জ্বালানির ব্যবহার সীমিত করা থেকে শুরু করে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া পর্যন্ত, জীবনযাত্রার ছোট পরিবর্তনগুলি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী ফুসফুস নিশ্চিত করতে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সাথে সাথে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু ধরণের শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করা শুধুমাত্র আপনার ফুসফুসে নয়, আপনার মানসিক-স্বাস্থ্যের জন্যও প্রাণশক্তি এবং শক্তি যোগ করতে পারে। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে যাদের উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা মানসিক চাপ রয়েছে তাদের হাঁপানি এবং সিওপিডি হওয়ার প্রবণতা বেশি। তাই মানসিক সুস্থতা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং অ-আবেগহীন জীবনধারার সাথে COPD পরিচালনার ক্ষেত্রে আসে। সঠিক পথে ছোট পদক্ষেপ ফুসফুসের স্বাস্থ্যকে উৎসাহিত করতে এবং বায়ু দূষণ নিয়ন্ত্রণে একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে; কার-পুলিং, বিপজ্জনক তাড়ানোর পরিবর্তে মশারি ব্যবহার করা, ইনডোর গাছপালা রাখা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে যে কোনো ধরনের ধূমপান ত্যাগ করা, যা আপনার পরিবারের পাশাপাশি পরিবেশের জন্যও ক্ষতিকর। WHO এর দৃষ্টিভঙ্গির সাথে তাল মিলিয়ে “এমন একটি বিশ্ব যেখানে সমস্ত মানুষ স্বাধীনভাবে শ্বাস নেয়,” আসুন আমরা আমাদের ভবিষ্যত প্রজন্মের জন্য একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর গ্রহ রেখে যাওয়ার চেষ্টা করি।”

 

(কমল নারায়ণ ওমর ইন্টিগ্রেটেড হেলথ অ্যান্ড ওয়েলবিং (আইএইচডব্লিউ) কাউন্সিলের সিইও।

#সবধন #বয #দষণর #করণ #ফসফসর #কষত #অপরবরতনয #বশষজঞর #বলছন

bhartiya dainik patrika

Yash Studio Keep Listening

yash studio

Connect With Us

Watch New Movies And Songs

shiva music

Read Hindi eBook

ebook-shiva-music

Bhartiya Dainik Patrika

bhartiya dainik patrika

Your Search for Property ends here

suneja realtor

Get Our App On Your Phone!

X