Health

কফি প্রেমীদের আনন্দ! গবেষণা বলছে, আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি কম কিন্তু…

1090087 coffee love

কফি প্রেমীদের আনন্দ! গবেষণা বলছে, আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি কম কিন্তু…

ওয়াশিংটন (ইউএস): একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে নন-কফি পানকারীদের তুলনায়, প্রাপ্তবয়স্করা যারা পরিমিত পরিমাণে (প্রতিদিন 1.5 থেকে 3.5 কাপ) মিষ্টি না করা কফি বা চিনি দিয়ে মিষ্টি কফি পান করেন তাদের 7 বছরের মধ্যে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল। ফলো-আপ সময়কাল। যারা কৃত্রিম মিষ্টি ব্যবহার করেছেন তাদের ফলাফল কম স্পষ্ট ছিল। ফলাফলগুলি অ্যানালস অফ ইন্টারনাল মেডিসিনে প্রকাশিত হয়েছে। কফির স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি পর্যবেক্ষণ করে পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি সেবনের সাথে মৃত্যুর ঝুঁকি কম কিন্তু মিষ্টি না করা কফি এবং চিনি বা কৃত্রিম মিষ্টির সাথে খাওয়া কফির মধ্যে পার্থক্য করা হয়নি।

চীনের গুয়াংজুতে সাউদার্ন মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা ইউকে বায়োব্যাঙ্ক অধ্যয়ন স্বাস্থ্য আচরণ প্রশ্নাবলীর তথ্য ব্যবহার করে চিনি-মিষ্টি, কৃত্রিমভাবে মিষ্টি করা, এবং অমিষ্টিহীন কফির সমস্ত কারণ এবং কারণ-নির্দিষ্ট মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত মূল্যায়ন করেছেন। যুক্তরাজ্যের 171,000 এরও বেশি অংশগ্রহণকারীকে হৃদরোগ বা ক্যান্সার ছাড়াই কফি খাওয়ার অভ্যাস নির্ধারণের জন্য বেশ কয়েকটি খাদ্যতালিকাগত এবং স্বাস্থ্য আচরণের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল। লেখকরা দেখেছেন যে 7-বছরের ফলো-আপ সময়ের মধ্যে, যে সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা যে কোনও পরিমাণে মিষ্টি ছাড়া কফি পান করেছিলেন তাদের কফি পান না এমন অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় 16 থেকে 21 শতাংশ কম মারা যাওয়ার সম্ভাবনা ছিল। তারা আরও দেখেছে যে যারা প্রতিদিন 1.5 থেকে 3.5 কাপ কফি পান করে চিনির সাথে মিষ্টি করে তাদের মৃত্যুর সম্ভাবনা 29 থেকে 31 শতাংশ কম ছিল যারা কফি পান করেনি। লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে প্রাপ্তবয়স্করা যারা চিনি-মিষ্টিযুক্ত কফি পান করেন তারা গড়ে প্রতি কাপ কফিতে প্রায় 1 চা চামচ চিনি যোগ করেন। যে সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা তাদের কফিতে কৃত্রিম মিষ্টি ব্যবহার করেছিলেন তাদের জন্য ফলাফলগুলি অনিশ্চিত ছিল।

অ্যানালস অফ ইন্টারনাল মেডিসিন-এর সম্পাদকদের যে কোনও সহকারী সম্পাদকীয় নোট করে যে কফির এমন গুণাবলী রয়েছে যা স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলিকে সম্ভব করে তুলতে পারে, আর্থ-সামাজিক অবস্থা, খাদ্য এবং অন্যান্য জীবনধারার কারণগুলির মধ্যে আরও কঠিন পরিমাপের পার্থক্য সহ বিভ্রান্তিকর ভেরিয়েবল ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। লেখক যোগ করেছেন যে অংশগ্রহণকারীদের ডেটা কমপক্ষে 10 বছর বয়সী এবং এমন একটি দেশ থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে যেখানে চা একইভাবে জনপ্রিয় পানীয়। তারা সতর্ক করে যে এই বিশ্লেষণে নথিভুক্ত কফির প্রতি কাপে দৈনিক চিনির গড় পরিমাণ জনপ্রিয় কফি চেইন রেস্তোরাঁর বিশেষ পানীয়ের তুলনায় অনেক কম এবং অনেক কফি ভোক্তা অন্যান্য পানীয়ের পরিবর্তে এটি পান করতে পারেন যা নন-ড্রিঙ্কারের সাথে তুলনা করা আরও কঠিন করে তোলে। . এই তথ্যের উপর ভিত্তি করে, চিকিত্সকরা তাদের রোগীদের বলতে পারেন যে বেশিরভাগ কফি পানকারীদের তাদের খাদ্য থেকে পানীয় বাদ দেওয়ার প্রয়োজন নেই তবে উচ্চ-ক্যালোরি বিশিষ্ট কফি সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে।

#কফ #পরমদর #আননদ #গবষণ #বলছ #আপনর #মতযর #ঝক #কম #কনত..

bhartiya dainik patrika

Yash Studio Keep Listening

yash studio

Connect With Us

Watch New Movies And Songs

shiva music

Read Hindi eBook

ebook-shiva-music

Bhartiya Dainik Patrika

bhartiya dainik patrika

Your Search for Property ends here

suneja realtor

Get Our App On Your Phone!

X