‘হলিডে হার্ট’: ডিসেম্বরের শেষ 2 সপ্তাহে হার্ট অ্যাটাক বেড়েছে

কারা মুরেজ দ্বারা

হেলথডে রিপোর্টার

সোমবার, 19 ডিসেম্বর, 2022 (স্বাস্থ্যদিনের খবর) — ছুটির মরসুমটি করণীয় তালিকায় পূর্ণ, তবে একজনকে শীর্ষে উঠতে হবে: আপনার হৃদয়ের যত্ন নিন।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ডোনাল্ড লয়েড-জোনসের মতে, মানসিক চাপ, ঠান্ডা আবহাওয়া বা খাওয়া, ঘুম এবং পান করার ক্ষেত্রে ভাল অভ্যাস থেকে বাদ পড়া থেকে হোক না কেন, ক্রিসমাস এবং নববর্ষের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের হার 40% এর মতো বেড়ে যায়। তিনি শিকাগোর নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটি ফেইনবার্গ স্কুল অফ মেডিসিনের প্রতিরোধমূলক ওষুধের চেয়ারম্যান।

“যখন আমরা হার্ট অ্যাটাকের হারের পরিপ্রেক্ষিতে সারা বছর দেখি, আমরা যা দেখতে পাই তা হল দুটি ব্যতিক্রম ছাড়া সপ্তাহে সপ্তাহে মোটামুটি ধ্রুবক হার: একটি হল গ্রীষ্মের মাসগুলিতে একটি বিস্তৃত, অগভীর ডোবা এবং দুটি, খুব ছোট স্পাইক রয়েছে। ক্রিসমাস এবং নববর্ষের মধ্যে বছরের শেষ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে প্রায় 30% থেকে 40%,” লয়েড-জোনস একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন।

লক্ষণগুলিকে অবমূল্যায়ন না করা গুরুত্বপূর্ণ, তিনি জোর দিয়েছিলেন।

“আমাদের দুটি কিডনি এবং দুটি ফুসফুস আছে, কিন্তু শুধুমাত্র একটি হৃদয় এবং একটি মস্তিষ্ক, তাই সতর্কতার দিক থেকে ভুল করা অনেক বেশি নিরাপদ,” লয়েড-জোনস বলেছিলেন। “যদি কোন সন্দেহ থাকে, ব্যক্তিগতভাবে চেক আউট করুন। সর্বোপরি, আশা করি আপনি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক ত্যাগ করছেন। সময় হল হৃৎপিণ্ডের পেশী, সময় হল মস্তিষ্কের কোষ, এবং তাই সময় হল সারমর্ম। আপনি সেই পরিস্থিতিতে যত তাড়াতাড়ি সাহায্য চাইবেন, তত তাড়াতাড়ি আমরা আপনার জীবন বা মস্তিষ্ককে বাঁচাতে পারব।”

পারিবারিক চাপ কারো কারো জন্য একটি সমস্যা, সেইসাথে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের বাইরে পড়া।

লয়েড-জোনস বলেন, “ছুটির মরসুমে, আপনার শ্বশুরবাড়ির সাথে আচরণ করা এবং ভ্রমণের ব্যবস্থা করার মতো বিভিন্ন চাপ রয়েছে যা চাপ বাড়াতে পারে।” লয়েড-জোনস বলেছেন। “আমরা প্রায়শই আমাদের খাওয়া এবং ঘুমানোর ধরণ থেকে ছিটকে পড়ি, আমরা বেশি অ্যালকোহল সেবন করি। , আমরা আমাদের সাধারণ শারীরিক কার্যকলাপ অনুসরণ করছি না এবং আমরা আমাদের ওষুধের সময়সূচী বন্ধ করে দিতে পারি।”

শীতকালীন হৃদরোগের ক্ষেত্রে আবহাওয়া অন্য অপরাধী।

লয়েড-জোনস বলেন, “যখন আমরা ঠাণ্ডা বাতাস শ্বাস নিই, তখন এটি আমাদের ফুসফুসে রক্ত ​​ঠান্ডা করে এবং রক্তনালীগুলির সংকোচন ঘটায়।” “ফুসফুস থেকে প্রবাহিত প্রথম রক্তনালীগুলি হ’ল করোনারি ধমনী, যা বিশেষত ঠান্ডা আবহাওয়ার দ্বারা প্রভাবিত হয়। ঠাণ্ডা আবহাওয়ার ক্রিয়াকলাপগুলি অনুসরণ করা, যেমন বেলচা, বিশেষত বিপজ্জনক হতে পারে কারণ আমরা এটি অতিরিক্ত করতে পারি, এছাড়াও আমরা অতিরিক্ত স্তর পরিধান করছি, যা আমাদের অতিরিক্ত গরম করতে পারে। হৃদয়ের উপর চাপ বাড়াতে এটি একটি নিখুঁত ঝড়।”

পুরুষদের মধ্যে ক্লাসিক হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি ভারী, বুকের মাঝখানে চাপা চাপ, বা হঠাৎ, অব্যক্ত শ্বাসকষ্ট।

মহিলাদের জন্য লক্ষণগুলি একই বা আরও বেশি ছড়িয়ে পড়তে পারে, যেমন শ্বাসকষ্ট বা গভীর ক্লান্তি বা মাঝে মাঝে মাথা ঘোরা এবং হালকা মাথা ব্যথা অনুভব করা।

স্ট্রোকের লক্ষণগুলি “দ্রুত” মেমরি এইডের মাধ্যমে মনে রাখা যেতে পারে। এর অর্থ হল: মুখ ঝুলে পড়া; একপাশে বাহু বা পায়ে দুর্বলতা; বক্তৃতা অসুবিধা; এবং 911 কল করার সময়।

হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং সারা বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণ।

অধিক তথ্য

ইউএস সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনে হার্ট অ্যাটাকের বিষয়ে আরও তথ্য রয়েছে।

উত্স: নর্থওয়েস্টার্ন মেডিসিন, সংবাদ প্রকাশ, ডিসেম্বর 14, 2022