Health

স্ট্রীকের শক্তি: এটি কি আমাদের সেরা অনুপ্রেরণামূলক হাতিয়ার হতে পারে?

1800x1200 getty rf wordle scaled

স্ট্রীকের শক্তি: এটি কি আমাদের সেরা অনুপ্রেরণামূলক হাতিয়ার হতে পারে?

30 আগস্ট, 2022 – Wordle হল একটি মজার খেলা যা আমাকে প্রতিদিন আনন্দ এবং সন্তুষ্টি নিয়ে আসে।

ব্যতীত যখন এটি একটি মূঢ় সময় নষ্ট হয়. যেদিন আমার স্ট্রীক শেষ হয়েছিল, ছয়টি গেম 100-এর কম। আমি কেবল একটি মূর্খ শব্দের ধাঁধা দেখতে পাইনি যা সাধারণ ভালোর জন্য কিছুই অবদান রাখে না।

আমি সত্যিই এটা বোঝাচ্ছি. আমি আরো ভালো জিনিস আছে. তবে আমি এখনও প্রতিদিন এটি খেলি।

এটা শুধু আমি না. জ্যাকি সিলভারম্যানকে জিজ্ঞাসা করুন, ডেলাওয়্যার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিপণনের একজন সহকারী অধ্যাপক যিনি “পুনরাবৃত্ত আচরণের বিচার এবং পরিণতি” অধ্যয়ন করেন।

সে একজন স্ট্রিক বিশেষজ্ঞ। এবং এটি এখন একটি উত্তপ্ত ক্ষেত্র – প্রমাণটি আপনার ফোনে রয়েছে। “লোকদের জীবনে স্ট্রিকগুলি খুব বেশি প্রচলিত,” সে বলে৷

একটি স্ট্রীক একটি কোম্পানির জন্য সবচেয়ে সুস্পষ্ট এবং আসক্তিমূলক উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আমাদেরকে তার ওয়েবসাইটে ফিরিয়ে আনার জন্য। স্ন্যাপচ্যাট এবং ডুওলিঙ্গো (ভাষা-শিক্ষা সংস্থা) এর মতো অ্যাপগুলি বসের মতো স্ট্রীক রক্ষণাবেক্ষণ ব্যবহার করে এবং ওয়ার্ডলে কোনও স্লোচ নয়৷

কিন্তু স্ট্রিকগুলি সহায়ক এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যারা আকারে পেতে বা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের জন্য। “স্ট্রীকগুলি অগ্রগতির একটি স্পষ্ট চিহ্ন হিসাবে কাজ করতে পারে,” বলেছেন কর্নেল ইউনিভার্সিটির বিপণন অধ্যাপক কেইটলিন উললি, পিএইচডি, যিনি লক্ষ্য সাধনা এবং প্রেরণা নিয়ে গবেষণা করেন৷

স্বাভাবিকভাবেই স্ট্রিক তৈরি এবং ট্র্যাক করার জন্য অ্যাপ রয়েছে: হ্যাবিটিফাই, স্ট্রিকস্টার, স্ট্রিকস, লুপ, প্রোডাক্টিভ, অন এবং অন। তাদের আপাত উদ্দেশ্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস উত্সাহিত করা হয়. “স্ট্রিকগুলি গতির অনুভূতি দেয়, যা অনুপ্রেরণাদায়ক,” উললি বলেছেন। “লোকেরা মনে করে যে তারা একটি রোলে রয়েছে এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে এটি চালিয়ে যাওয়া সহজ করে তোলে।”

সিলভারম্যান বলেছেন স্ট্রীকগুলি সারা জীবন সাহায্য করতে পারে – শিক্ষায় (উপস্থিতি, পরীক্ষার স্কোর, বই পড়া) এবং কর্মক্ষেত্রে (সময়মতো পৌঁছানো, বলুন বা প্রতিটি মিটিং করা)। কারখানাগুলি, সে নোট করে, গর্বভরে চিহ্ন পোস্ট করে যে তারা কত দিন দুর্ঘটনা ছাড়াই চলে গেছে।

প্রকৃতপক্ষে, একটি নিখুঁত স্ট্রিকের লোভ মানুষের মানসিকতার গভীরে এমবেড করা হয়েছে। একটি স্ট্রীক, অনিবার্যভাবে, শেষ হয়ে গেলে সম্পূর্ণভাবে লাইনচ্যুত না হয়ে কীভাবে আমরা এটিকে আমাদের সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করতে পারি?

পুরস্কারের রাশ

“লোকেরা স্ট্রিকগুলিকে সহজাতভাবে মূল্যবান এবং প্রেরণাদায়ক বলে মনে করে,” সিলভারম্যান বলেছেন, যার রসিদ রয়েছে৷ তিনি কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয়ের পিএইচডি, অ্যালিক্সান্দ্রা বারাশের সাথে সহ-লেখক, অন বা অফ ট্র্যাক: হাউ (ব্রোকেন) স্ট্রিকস অ্যাফেক্ট কনজিউমার ডিসিশনস শিরোনামের একটি গবেষণা, জুন মাসে প্রকাশিত জার্নাল অফ কনজিউমার রিসার্চ।

তারা যা খুঁজে পেয়েছিল তা হল লোকেদের বলা – এবং তাদের মনে করিয়ে দেওয়া – যে তাদের একটি স্ট্রীক রয়েছে তাদের স্ট্রীকটি চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি করে তোলে। লগিং এবং ট্র্যাকিং এই আবেশী আগুনে জ্বালানি যোগ করে, তিনি বলেছেন: “লগ এবং প্রযুক্তির মাধ্যমে সেই স্ট্রিকগুলি হাইলাইট করা একটি বিশাল প্রভাব ফেলে।” (এমনকি আপনার ওয়াল ক্যালেন্ডারে পুরানো-স্কুল চেকমার্কগুলি কাজ করতে পারে, সে বলে, যদিও অন্যদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া সাধারণত বেশি ওজন বহন করে।)

তাদের পরীক্ষা-নিরীক্ষায় – শব্দ গেম, নম্বর গেম, ব্যায়াম প্রোগ্রাম – তারা দেখেছে যে লোকেরা একটি স্ট্রিককে জীবিত রাখতে এতটাই নিবেদিত ছিল যে তারা এমন কিছুতে স্যুইচ করার পরিবর্তে খেলা চালিয়ে যেতে পছন্দ করে যা তাদের আরও আনন্দ দেয়।

যদি তাদের স্ট্রীক শেষ হয়, তারা একটি বিজ্ঞাপন দেখতে রাজি হবে যখন বলা হবে যে এটি তাদের স্ট্রিক “মেরামত” করবে।

ডুওলিঙ্গো এটা জানে। এটি একটি গ্রাহককে তার ভার্চুয়াল মুদ্রা (“রত্ন” এবং “লিঙ্গটস” পাঠ শেষ করে অর্জিত) ব্যবহার করে একটি “স্ট্রিক ফ্রিজ” কেনার মাধ্যমে তাদের স্ট্রীক সংরক্ষণ করার অনুমতি দেবে যদি তারা জানে যে তারা একটি দিন মিস করতে চলেছে।

স্ন্যাপচ্যাটে অসংখ্য কিশোর-কিশোরী Snapstreaks-এর সাথে যুক্ত আছে, যার মানে আপনি পরপর দিনে কারো সাথে Snaps বিনিময় করেছেন। একটি “ফায়ার” আইকন প্রদর্শিত হবে, যেখানে স্ন্যাপস্ট্রিক কতদিন চলছে তা নির্দেশ করে।

আপনি স্ন্যাপচ্যাট সমর্থনে “আমি আমার স্ন্যাপস্ট্রিক হারিয়েছি” পৃষ্ঠায় একজন তরুণ ব্যবহারকারীর দুঃখ অনুভব করতে পারেন: “যদি আপনি আপনার স্ন্যাপস্ট্রিক হারিয়ে ফেলেন এবং আপনি জানেন যে আপনি Bangla ঘন্টার উইন্ডোর মধ্যে একটি স্ন্যাপ (চ্যাট নয়) পাঠিয়েছেন, অনুগ্রহ করে আমাদের জানতে দিন.”

প্রতীকের শক্তি

ফায়ার, চেকমার্ক, কয়েন, লিংগট – এগুলি সবই মনস্তাত্ত্বিক খেলার অংশ, সিলভারম্যান বলেছেন। “লোকেরা তারা যা করেছে সে সম্পর্কে প্রতীক এবং প্রতিক্রিয়াকে সত্যিই মূল্য দেয়,” সে বলে। কখনও কখনও প্রতীক অর্জনের তাগিদ তাদের প্রথম স্থানে স্ট্রীক শুরু করতে অনুপ্রাণিত করে তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে, সে বলে।

জর্ডান এটকিন, পিএইচডি, ডিউক ইউনিভার্সিটির একজন বিপণন অধ্যাপক, বলেছেন আইকনগুলি “প্রায় অর্থের মতো কাজ করে, বহিরাগত শক্তিবৃদ্ধিকারী হওয়ার ক্ষেত্রে। এটি একটি মুদ্রার মতো মনে হয়, যেমন আপনি কিছু ক্রেডিট, কিছু মূল্য সঞ্চয় করছেন।”

আমার জন্য, এটি আমার Wordle পরিসংখ্যান পৃষ্ঠার সংখ্যা ছিল, যেগুলো সবগুলোই 100-এ চলে গেছে: গেম খেলা, জয়ের শতাংশ, বর্তমান স্ট্রীক, সর্বোচ্চ স্ট্রীক। এটা মহিমান্বিত দেখতে যাচ্ছিল. পরিসংখ্যান এবং “অনুমান বিতরণ” বার গ্রাফটি আমার ভাষা দক্ষতার বিচারক মূল্যায়নের মতো আমার মনে উঁকি দিয়েছে।

একগুচ্ছ পিক্সেলের প্রতি এটি খুব আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া, তাই না? কিন্তু আমার স্ট্রীক শেষ হওয়ার সাথে সাথে ডুবে যাওয়া অনুভূতি সহ পুরো জিনিসটি আবেগপ্রবণ। আমি হতাশ, হতাশ, হতাশ।

সিলভারম্যান আমাকে বলেছিল – আরও একটি “ডি” আছে। এটা সত্য: পরের দিন খেলার ব্যাপারে আমার কোন আগ্রহ ছিল না (যদিও আমি করেছিলাম), এবং পরের বার যখন আমি একটি খেলা হেরেছিলাম, তখন আমি খুব কম যত্ন নিয়েছিলাম। এমনকি একটি দিন এড়িয়ে গেছে, অনুপস্থিত-মনে, এবং এটি বন্ধ shrugged.

যখন একটি স্ট্রীক ভেঙ্গে যায়, সিলভারম্যান বলেন, “এটি বিশেষত হতাশাজনক কারণ লোকেরা এটিকে লক্ষ্য ব্যর্থতা হিসাবে ব্যাখ্যা করে।”

আমি একটি ব্যর্থতার মতো অনুভব করেছি, বিশেষ করে যেহেতু আমি বন্ধুদের কাছে আগে থেকে বড়াই করছিলাম যে আমি 100-গেমের স্ট্রীকের কতটা কাছাকাছি ছিলাম।

এটি আরেকটি কারণ যা আমরা স্ট্রিক পছন্দ করি: এটি দেখানোর একটি উপায়। এটকিন বলেছেন যে ফলাফলগুলি ভাগ করে নেওয়া একটি স্ট্যাটাস সিগন্যালিং: “আপনি মনে করেন যে আপনি অন্যদের কাছে ভাল দেখাচ্ছেন।”

আবৃত ! (রেকর্ডের জন্য, আমি শুধুমাত্র আমার ঘনিষ্ঠদের সাথে আমার অর্জন এবং ব্যর্থতা শেয়ার করেছি। আমার স্ত্রী মজা পেয়েছিলেন।)

কিন্তু যখন একটি ভাঙা স্ট্রীক অনুভব করে যে আপনার অগ্রগতি “শূন্যে পুনরায় সেট করা হয়েছে”, এটি মনে রাখতে সাহায্য করে যে এটি এমন নয়, উললি বলেছেন। “মানুষ যে মূর্ত দিকটি ট্র্যাক করছে তা রিসেট করা হয়েছে।” যদি আপনার প্রতিদিনের হাঁটার ধারা ভেঙে যায়, তবে আপনার ফিটনেস এখনও বজায় থাকবে।

সিলভারম্যান বলেছেন, “সেই অসম্পূর্ণ দিকটি আমাদের প্রকল্পকে অনুপ্রাণিত করেছে।” তিনি এবং তার স্বামী, একজন ক্রাফ্ট বিয়ার অনুরাগী, বন্ধুদের সাথে একটি ব্রুয়ারিতে ছিলেন, যার মধ্যে বারাশ, মার্কেটিং এর একজন সহযোগী অধ্যাপক ছিলেন। তার স্বামী লক্ষ্য করেছেন যে তিনি একটি বিয়ার লগ করেননি যা তিনি আগের সপ্তাহান্তে চেষ্টা করেছিলেন, যেমনটি তার স্বাভাবিক অনুশীলন ছিল। তার লগিং স্ট্রীক ভেঙ্গে গিয়েছিল, তাই সেদিনের বিয়ার লগিংয়ে তার আগ্রহ কম ছিল। “এটা অদ্ভুত,” সিলভারম্যান এবং বারাশ একে অপরকে বলেছিল, এবং তাদের কাগজের ফলাফল ছিল, বছর পরে।

কিভাবে Streaks সাহায্য করতে পারেন

মদ্যপানের কথা বলতে গিয়ে, সিলভারম্যান উল্লেখ করেছেন যে অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস এবং নারকোটিক্স অ্যানোনিমাসের সদস্যদের মধ্যে স্ট্রিক মানসিকতার সবচেয়ে পরিচিত এবং সবচেয়ে মূল্যবান ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি। তারা প্রশান্তির মাইলফলক চিহ্নিত করে পদক অর্জন করে।

যদি তারা পুনরায় সংক্রমিত হয়, “তারা যেখানে ছিল সেখানে ফিরে যাওয়া তাদের জন্য বেশ ভয়ঙ্কর,” সে বলে। সংস্থাগুলির সহায়ক মানসিকতা চিত্তাকর্ষক, তিনি উল্লেখ করেছেন: “তারা একে অপরকে সমর্থন করে এবং বলে, ‘না, আপনি সেই চিপটি অর্জন করেছেন। আপনি যে স্ট্রীক সম্পন্ন. আপনি এটি একবার করেছেন এবং আপনি আবার এটি করতে পারেন। কিন্তু আপনি রিল্যাপস করেছেন তার মানে এই নয় যে সব শেষ।’

সিলভারম্যান বলেছেন যে উত্সাহজনক পদ্ধতি একটি ভাঙা স্ট্রিকের অবনতি কমাতে সাহায্য করতে পারে, “যা বিপণনকারীদের জন্যও অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করা সত্যিই চমৎকার হবে।”

আপনার নিঃশ্বাস আটকে রাখবেন না। সিলভারম্যান বলেছেন যে কিছু বন্ধু যারা তার গবেষণার বিষয়ে জানেন তারা এখন আরও স্ট্রিক সচেতন। “তারা কারসাজি বোধ করে।” কিন্তু, তিনি দ্রুত যোগ করেন, স্ট্রিকগুলি “বেশিরভাগই আপনাকে সাহায্য করার জন্য আছে। আমি মনে করি না এটি একটি সমস্যা, এবং আমি এখনও স্ট্রিকগুলিতে লিপ্ত হই।” COVID-19 তার 150-সপ্তাহের কাজ করার স্ট্রীক ভেঙে দিয়েছে এবং নিশ্চিতভাবেই, সে তখন থেকে কম অনুপ্রাণিত হয়েছে। “আমাকে একটি নতুন ধারা চালু করতে হবে।”

নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির বিপণন অধ্যাপক এবং এর লেখক অ্যাডাম অল্টার, পিএইচডি বলেছেন, স্ট্রিকগুলি অগ্রগতির একটি পরিমাপ হিসাবে আকর্ষণীয় এবং এইভাবে শক্তিশালী। অপ্রতিরোধ্য: আসক্তিমূলক প্রযুক্তির উত্থান এবং আমাদের আটকে রাখার ব্যবসা. একটি স্ট্রীক যত দীর্ঘ হয়, “এটিকে জীবিত রাখা আরও অর্থবহ। এই উপাদানগুলি একসাথে যোগ করুন, এবং আপনার শক্তিবৃদ্ধি এবং পুরষ্কারের জন্য একটি শক্তিশালী রেসিপি রয়েছে।”

তার অংশের জন্য, সিলভারম্যান আশাবাদী রয়ে গেছে যে তার গবেষণা “লোকে কীভাবে নিযুক্ত এবং সুখী রাখা যায় সে সম্পর্কে নতুন ধারণা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।”

একটি জিনিস সামঞ্জস্যপূর্ণ: স্ট্রিক অর্থ অর্থ। নিউ ইয়র্ক টাইমস ওয়ার্ডলকে তার ডেভেলপার, জোশ ওয়ার্ডলের কাছ থেকে শেষ পতনে $1 মিলিয়নেরও বেশি দামে কিনেছে। 2022-এর প্রথম ত্রৈমাসিকের আয়ের বিবৃতিতে কোম্পানি বলেছে, “Wordle অভূতপূর্ব কয়েক মিলিয়ন নতুন ব্যবহারকারী এনেছে বার” কোম্পানি তার গেম বিভাগে নতুন গ্রাহকদের জন্য সর্বকালের সেরা ত্রৈমাসিক উপভোগ করেছে। ডিজিটাল সাবস্ক্রিপশন আয় 26% বেড়েছে।

যখন জোশ ওয়ার্ডল গেমটি বিক্রি করেছিলেন বারতিনি ভক্তদের বলেছিলেন, “আমি তাদের সাথে কাজ করছি যাতে আপনার জয় এবং স্ট্রীকগুলি সংরক্ষণ করা হয়।”

সে এটা পায়।

#সটরকর #শকত #এট #ক #আমদর #সর #অনপররণমলক #হতযর #হত #পর

bhartiya dainik patrika

Yash Studio Keep Listening

yash studio

Connect With Us

Watch New Movies And Songs

shiva music

Read Hindi eBook

ebook-shiva-music

Bhartiya Dainik Patrika

bhartiya dainik patrika

Your Search for Property ends here

suneja realtor

Get Our App On Your Phone!

X